¿QUÉ ES?
La vergüenza es una emoción que aparece cuando una persona siente pena, incomodidad o temor por algo que hizo, dijo o por cómo cree que los demás la ven. Es una emoción normal, pero no debe impedirnos expresarnos o aprender de nuestros errores.
CAUSAS
- 😳 Cometer errores delante de otras personas.
- 👀 Sentir que los demás te juzgan.
- 🔒 Tener inseguridades personales.
¿CÓMO MANEJARLA?
- 💙 Aceptar que todos cometemos errores.
- 🌟 Fortalecer la confianza en uno mismo.
- 🧠 No darle demasiada importancia a la opinión de los demás.
- 😊 Recordar que equivocarse es parte del aprendizaje.